|
|
|
איך לישון טוב עם הרעשים בקיבוץ?
דף הבית > בקיבוץ >
איך לישון טוב עם הרעשים בקיבוץ?
איך לישון טוב עם הרעשים בקיבוץ?
בין אם מדובר בעיר או בכפר, לכל מקום יש את הרעשים הייחודיים לו. במאמר זה נעסוק ברעשים הייחודיים של הקיבוץ ועל הדרך הטובה ביותר לישון טוב למרות זאת.
על הרעשים בקיבוץ
לקיבוץ יש רעשים ייחודיים. בניגוד לעיר, בקיבוץ יש לול ורפת, כבישים מחוץ לדלת עם טרקטורים וכדומה. מרביתם של רעשים אלו אינם פוסקים בשעות הלילה ולמעשה, נמשכים לאורך כל שעות היממה ומקשים על השינה הרציפה בקיבוץ ולשם כך נדרשת מיטה טובה ואיכותית, שתאפשר שינה טובה, רציפה ואיכותית.
הפתרון
הפתרון הנוח ביותר, תרתי משמע, הוא מיטה מתכוננת. מיטות מתכווננות מאפשרות לישנים בהן שינה טובה בתנוחה הרצויה להם ולכן הן גם מאפשרות איכות שינה גבוהה יותר באופן משמעותי בהשוואה למיטות רגילות. מיטות מתכוננות שנמצאות כיום כמעט בכל בית בארץ ובעולם המערבי, מתאימות לכל מי שרוצה לישון טוב ובכלל זה, גם חברי קיבוצים, הזקוקים להן במיוחד.
תכונות המיטה המתכווננת
מיטות מתכווננות הן בעלות תכונות ייחודיות, שהן אלו המאפשרות שינה טובה כל כך. כל מיטה מתכווננת מחולקת לחלקים נפרדים, בהתאם לחלקי הגוף השונים, וחלקים אלו נשלטים בעזרת שלט אישי מחובר למנוע, המאפשר לישן במיטה להתאים לעצמו את התנוחה הרצויה לו בקלות ובנוחות.
אם בעבר אנשים היו נוהגים לרפד את מיטותיהם בכריות ושמיכות כדי להגיע אל התנוחה הרצויה להם, או פשוט להתפשר על תנוחה פחות נוחה, אז כיום פשוט אין בכך שום צורך!
בשביל מה צריך לישון טוב?
כל מי שחווה שינה לא טובה וגם שינה טובה במיוחד יוכל להעיד, שכל היום שלו היה שונה בהתאם לשינה שלו בלילה! השינה שלנו היא צורך קיומי לא פחות מאשר אוכל ולכן, כאשר הגוף לא מקבל את השינה הדרושה לו, הן מבחינת הכמות והן מבחינת האיכות, הגוף פשוט לא מתפקד בהתאם ליכולת שלו.
זוגיות קיבוצית
בעבר, זוגות היו נהנים מלינה זוגית, בעוד הילדים היו נהנים מלינה משותפת בבית הילדים. כיום, גם ילדי הקיבוצים חזרו לישון עם הוריהם ולכן ההורים זקוקים לפינה שקטה ונוחה משלהם. גם לשם כך הומצאו מיטות מתכווננות זוגיות, אשר מתחלקות לשני חלקים נפרדים, המאפשרים לכל אחד משני בני הזוג למצוא את התנוחה המועדפת עליו מבלי להשפיע על הצד השני של המיטה.
שינה אצל ילדים
עד עכשיו דיברנו על חשיבותה של שינה איכותית באופן כללי, אבל שינה של ילדים היא חשובה פי כמה וכמה! הילדים, שגדלים כל כך מהר, גדלים למעשה בשעות החשכה. בזמן השינה בשעות הלילה מופרשים הורמוני הגדילה, המשפיעים גם על מצב הרוח הכללי. לכן, ניצול טוב של שעות השינה בלילה בעזרת מיטה מתכוננת מאפשרת לילדים לגדול ולהתפתח טוב יותר וגם להיות בעלי מצב רוח טוב יותר לאורך כל היום.
שמירה על העצמאות
ככל שאנו מתבגרים, כך לגוף שלנו יותר ויותר קשה לעשות פעולות פשוטות ובסיסיות כבעבר. אחת הדוגמאות הנפוצות ביותר היא המעבר בין שכיבה לישיבה. פעולה פשוטה זו כרוכה בהפעלת שרירים רבים, שהולכים ונחלשים עם חלוף השנים. מיטה מתכווננת יכולה לעזור גם בזה בזכות האפשרות לשנות את התנוחה בעזרת המיטה עצמה. השליטה הידנית במיטה מאפשרת למתקשים במעבר בין התנוחות לעשות זאת ביתר קלות וכך לשמור על העצמאות שלהם לאורך זמן.
עובדה זו נכונה גם לגבי נכים ברמות נכות שונות, המתקשים לעבור בין תנוחות ובעזרת מיטה מתכווננת באפשרותם לעשות זאת ללא עזרה וללא תלות בזולת.
|